3 декабря - Международный день инвалидов
1 декабря 2022 г.
3 декабря - Международный день инвалидов
Физическая активность для людей с инвалидностью
С 28 ноября по 4 декабря 2022 года проходит неделя укрепления здоровья и поддержки физической активности среди людей с инвалидностью (в честь Международного дня инвалидов-3 декабря).
Практика показывает, что если для здоровых людей двигательная активность - обычная потребность, реализуемая повседневно, то для инвалида физические упражнения жизненно необходимы, так как они являются эффективнейшим средством и методом одновременно физической, психической, социальной адаптации.
Физическая активность помогает людям с ограниченными возможностями в решении многих проблем:
1. Позволяет устранить или ослабить нервно-эмоциональные перегрузки, компенсировать избыточное нерациональное питание, добиваться повышения трудоспособности.
2.Обеспечивает достаточную мышечную активность и стимулирует естественный иммунитет организма.
3.Отвлекает от утомляющих отрицательных воздействий повседневности (например, скучной жизни в ограниченном пространстве).
4.Воспитывает мотивацию для достижения поставленных целей, любознательность (стремление изучать выбранный формат спорта),жажду преодоления препятствий и другие ценные морально-волевые качества, играющие решающую роль в профилактике нервно-психических заболеваний и расстройств.
Люди с инвалидностью видят в занятиях физической культурой активное средство социально-психологической реабилитации, которое раскрывает реальный уровень их жизненных возможностей.
Физическая культура помогает осознать тот факт, что инвалидность, несмотря на всю трагичность, не является приговором для жизни в четырех стенах. Она помогает обрести уверенность в своих силах и принимать участие в активных спортивных мероприятиях, заставляет больше уважать самих себя, учит недостающей самостоятельности, закаляет организм, дарит здоровые эмоции и помогает преодолеть многие психологические барьеры.
